サプリ

ホルモン量の増加で女性らしさ全開【エストロゲンを増やすサプリ】

女性ホルモンの重要な働き

女の人

エストロゲンは、女性らしさや女性の機能を正しく働かせるために欠かせないホルモンです。エストロゲンが減少すると更年期障害などの障害になってしまうため、エストロゲンを増やすため、納豆などの大豆製品や、かぼちゃなどのビタミンEが豊富な食品を積極的に摂取するのがオススメです。

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ずっと若く美しくいる

ジョギング中

エストロゲンは女性にとって大切なホルモンです。加齢とともに減少しますが女性ホルモンを活性化させエストロゲンを増やす事で老化を遅らせる事が出来ます。イソフラボンを含む大豆製品やビタミンEとB6を多く含む食材を取ると良いです。ツボ押しや恋も効果があります。規則正しく心を動かして生きるのが良い方法です。

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女性としての機能のため

困る

女性の体の機能は、エストロゲンが分泌されることで高まります。エストロゲンを増やすにはホルモン療法を受けることが必要なのですが、イソフラボンのサプリメントを飲んだ場合にも、同様の効果がゆっくりと出てきます。また、イソフラボンを分解したエクオールのサプリメントだと、効果が出やすくなります。

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サプリでホルモンアップ

カプセル

減少する女性ホルモン

エストロゲンは女性ホルモンのひとつで、卵胞期にあたる時期に活性化されます。女性らしい丸みのあるスタイルを作ったり、肌を美しくしたりするのもエストロゲンです。しかし、エストロゲンは、30代をピークにしてだんだん減少していきます。40代後半になると急激に低下するので、その変化に体がついていけず、更年期障害になることがあります。いつまでも若々しさを保つためには、エストロゲンを増やす努力をする必要があります。睡眠不足、ストレス、栄養不足などは、エストロゲンの低下を招きます。生活習慣を健康的に改善するだけでも、エストロゲンを増やすことができます。また、エストロゲンの増強作用があるサプリメントで増やすのも効果的です。ホルモン量の増加で女性らしさ全開となるでしょう。

大豆イソフラボンの効果

女性ホルモンのエストロゲンの増強効果があるサプリメントが大豆イソフラボンです。大豆胚芽から摂れる大豆イソフラボンには、女性にとって欠かせないエストロゲンの減少をカバーする働きがあります。具体的には更年期障害の予防や改善、コラーゲン増加による肌のハリアップ、しみやくすみを消す効果、骨粗鬆症の予防効果などがあります。大豆イソフラボンは豆腐やみそやしょうゆなどの大豆加工食品に含まれています。日本人が日常的に食べてるものに沢山含まれているので、サプリメントは補助的に飲むのがお勧めです。和食をあまり食べない人は、すべてサプリメントで大豆イソフラボンを補うようにすれば効率的にエストロゲンを増やすことができます。